Conseils pour voyager. Je voyage toutes les semaines en voiture ou en avion. J’ai appris les conseils suivants au cours des 21 dernières années où j’ai voyagé pour mon travail et mes loisirs. … L’une des choses fondamentales à se rappeler lorsqu’on voyage, quel que soit le moyen de transport, est d’être prêt. Apportez avec vous …
7 Conceptions erronées vis-à-vis des lésions de la moelle épinière. Après avoir passé 29 ans avec une LME, j’ai suivi de nombreux conseils « utiles ». Compte tenu de l’avènement des médias sociaux, je lis parfois des commentaires de personnes bien intentionnées qui font part de quelques-unes des affirmations suivantes, ou de ce que j’appelle des conceptions erronées. …
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Conseil de sécurité : piscine, jacuzzi et mer. Voici mes principaux conseils de sécurité pour l’utilisation de la piscine et du jacuzzi, mais comme toujours, consultez votre médecin. … 1- Faites attention à la température de l’eau. Mon corps est incapable de thermoréguler. En d’autres termes, je suis comme un animal à sang froid. Si l’eau …
L’aviron adapté. Lorsqu’on m’a demandé pour la première fois de venir pour essayer l’aviron adapté (ou le para-aviron comme on l’appelle communément aujourd’hui), j’étais hésitante. De l’eau. Bateau. Je n’étais pas sûre que ce soit une bonne combinaison. … Ma première fois Le premier matin où je suis monté dans un bateau, j’étais nerveuse. J’étais dans …
Enfant à l’hôpital : Les secrets pour survivre à votre séjour. « Mes pantoufles, mon absence de maquillage et un pantalon de yoga m’ont valu mon rabais sur les repas. » Lorsque vous êtes à l’hôpital pour votre enfant malade, il y a des astuces à connaitre. Les séjours y sont compliqués, toute aide fait la différence ! … De …
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Sclérose en plaque : Conseils pour voyager. Un séjour ailleurs peut faire des merveilles pour l’âme. Le simple fait de s’éloigner des activités banales de la vie quotidienne peut vous donner une perspective plus positive. Seulement l’époque des voyages vraiment » spontanés » est révolue pour moi. Pour être sûre de profiter je dois me …
Conseils de pêche pour les quads. Je dirige une association à but non lucratif, qui permet aux personnes handicapées de retourner en plein air pour des activités telles que la chasse, la pêche, le kayak, la natation, etc. Nous organisons également des événements sociaux tels que des jeux de balle, des quilles et des repas …
Être grand-mère a été pour moi une joie inattendue. Lorsque Joël (mon fils) a été blessé médullaire, on lui a dit qu’il ne pourrait jamais concevoir un enfant naturellement. Et pourtant, je suis aujourd’hui la grand-mère de Louis. Un petit garçon de 2 ans et demi, en bonne santé et actif comme son père l’était. … …
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Oui, je peux profiter de l’hiver. Il n’y a rien de plus magique qu’un manteau de neige qui attend d’être exploré. Cependant, pour une personne vivant avec une lésion de la moelle épinière ou un diagnostic tel que la sclérose en plaques ou le spina-bifida, la neige et le froid extrême peuvent poser beaucoup de problèmes. … Voici quelques astuces que …
« Ton réveil, le matin, tu ne détruiras point » Il faut savoir se lever tôt pour pouvoir s’entrainer. Le rythme dans une journée de sportif est très important, il impose une rigueur et une régularité qui nous permet de progresser. C’est aussi ce rythme qui permettra d’obtenir des résultats et d’éviter la blessure. En …
Lire la suite Les 10 commandements du sportif de Haut niveau