Les 10 commandements

Les 10 commandements du sportif de Haut niveau

« Ton réveil, le matin, tu ne détruiras point » Il faut savoir se lever tôt pour pouvoir s’entrainer. Le rythme dans une journée de sportif est très important, il impose une rigueur et une régularité qui nous permet de progresser. C’est aussi ce rythme qui permettra d’obtenir des résultats et d’éviter la blessure. En …

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Rugby

Mon arrivée en équipe de France de rugby

Juin 2016, un ami devant partir participer aux Jeux de Rio 2016, m’appelle et me propose d’aller discuter autour d’un verre. Bien installé à une table, il me parle du rugby fauteuil, m’explique les règles, me montre quelques vidéos et me dit que voyant mon handicap je pouvais très certainement être classifié et jouer à …

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Jeux Paralympics

Qualification Jeux Paralympiques Tokyo 2020

Qualification Jeux Paralympiques Tokyo 2020 – Mars 2020, le match tant attendu est arrivé, nous le préparons depuis plus d’un an. Après notre échec aux championnats d’Europe 2019, où nous avons laissé échapper notre première chance de nous qualifier pour les Jeux paralympiques face au Danemark en ne finissant que troisième (seulement 2 places qualificatives), …

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Wonder Women

Rugby en fauteuil : les Wonder Women

Wonder Women. Le Rugby en fauteuil est un sport de contact pour athlètes handicapés. Les joueurs sont généralement quadriplégiques en raison de lésions de la moelle épinière, mais il y a aussi des joueurs atteints de paralysie cérébrale, des amputés quadriplégiques… Même si c’est un sport mixte, ce sont surtout des hommes qui y jouent. …

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Le tennis de table... quel sport incroyable !

Le tennis de table… quel sport incroyable !

Le tennis de table… quel sport incroyable ! On ne s’en doute pas, mais le tennis de table est un sport qui demande exigence et mental, tout en combinant stratégie et endurance. La stratégique, car il faut toujours trouver les points faibles de son adversaire. Le côté endurant, puisque pour remporter une victoire il faut être bon sur toute la durée. …

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Garder une activité physique après une lésion de la moelle épinière

Garder une activité physique après une lésion de la moelle épinière

Garder une activité physique après une lésion de la moelle épinière. Lorsque vous pensez à votre qualité de vie, vous avez peut-être le sentiment que le sport est hors de portée. Néanmoins, en dépit de vos capacités, la pratique d’une activité physique est un élément clé de la progression de votre santé et de votre indépendance. …

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Faire du sport avec son fauteuil roulant et un cathéter

Faire du sport avec son fauteuil roulant et un cathéter

Faire du sport avec son fauteuil roulant et un cathéter. Être handicapé ne signifie pas que vous devez arrêter de faire du sport. En réalité, la liste des sports accessibles aux personnes en fauteuil ne cesse de s’allonger chaque année. Que vous souhaitiez jouer au basket, ou plonger dans une piscine, voici quelques recommandations pour vous.  …

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