Aviron

L’aviron adapté

L’aviron adapté. Lorsqu’on m’a demandé pour la première fois de venir pour essayer l’aviron adapté (ou le para-aviron comme on l’appelle communément aujourd’hui), j’étais hésitante. De l’eau. Bateau. Je n’étais pas sûre que ce soit une bonne combinaison. … Ma première fois Le premier matin où je suis monté dans un bateau, j’étais nerveuse. J’étais dans …

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Les 10 commandements

Les 10 commandements du sportif de Haut niveau

« Ton réveil, le matin, tu ne détruiras point » Il faut savoir se lever tôt pour pouvoir s’entrainer. Le rythme dans une journée de sportif est très important, il impose une rigueur et une régularité qui nous permet de progresser. C’est aussi ce rythme qui permettra d’obtenir des résultats et d’éviter la blessure. En …

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J'ai testé le saut en parachute en tandem

J’ai testé le saut en parachute en tandem

J’ai testé le saut en parachute en tandem. J’avais promis à ma fille que pour ses 20 ans nous sauterions en parachute ensemble : en 2016 j’ai testé le saut en parachute en tandem. Arrivée à l’aérodrome de Lannion, on regarde les parachutistes atterrir et on découvre avec admiration tous les parachutes qui colorent le ciel. …

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Le tennis de table... quel sport incroyable !

Le tennis de table… quel sport incroyable !

Le tennis de table… quel sport incroyable ! On ne s’en doute pas, mais le tennis de table est un sport qui demande exigence et mental, tout en combinant stratégie et endurance. La stratégique, car il faut toujours trouver les points faibles de son adversaire. Le côté endurant, puisque pour remporter une victoire il faut être bon sur toute la durée. …

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Garder une activité physique après une lésion de la moelle épinière

Garder une activité physique après une lésion de la moelle épinière

Garder une activité physique après une lésion de la moelle épinière. Lorsque vous pensez à votre qualité de vie, vous avez peut-être le sentiment que le sport est hors de portée. Néanmoins, en dépit de vos capacités, la pratique d’une activité physique est un élément clé de la progression de votre santé et de votre indépendance. …

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Faire du sport avec son fauteuil roulant et un cathéter

Faire du sport avec son fauteuil roulant et un cathéter

Faire du sport avec son fauteuil roulant et un cathéter. Être handicapé ne signifie pas que vous devez arrêter de faire du sport. En réalité, la liste des sports accessibles aux personnes en fauteuil ne cesse de s’allonger chaque année. Que vous souhaitiez jouer au basket, ou plonger dans une piscine, voici quelques recommandations pour vous.  …

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